Jak na kompresní punčochy bez rukavic
Správné nasazení kompresních punčoch je klíčové pro jejich účinnost i pohodlí. Tento moderní postup zvládnete snadno a bez pomoci rukavic:
- Připravte nohy: Ujistěte se, že vaše nohy jsou čisté a zcela suché. Nepoužívejte krémy ani oleje těsně před oblékáním.
- Obraťte punčochu: Převraťte ji naruby až po patu. Tím vytvoříte kapsu pro chodidlo.
- Nasazení přes chodidlo: Vsouvejte špičku nohy do kapsy a jemně punčochu přetahujte přes nárt a patu. Pata punčochy by měla přesně sednout.
- Postupné navlékání: Pokračujte v navlékání směrem vzhůru, kousek po kousku, bez prudkého natahování.
- Vyhlazení: Po nasazení punčochu jemně uhlaďte a zarovnejte po celé délce nohy.
Správně usazená punčocha nikde netlačí ani se nekrabatí. Už během prvních minut nošení pocítíte příjemnou lehkost.
Instruktážní video
Podívejte se na praktické video, které vám celý proces ještě více usnadní:
Video: Jak si usnadnit oblékání kompresních punčoch – YouTube
Zdroj: youtube.com